Während der Schwangerschaft, nach der Geburt, in der Stillzeit und auch danach verändert sich der Körper immer wieder. Als Frau sehen Sie sich stets in einem neuen Licht und dürfen lernen, sich auf jede dieser Phasen neu einzustellen – manchmal gelingt das leicht, manchmal weniger.

An diesem Kursabend schenken wir dem Körper Wertschätzung und Ruhe. Mit sanften Achtsamkeitsübungen und einfachen Techniken lernen Sie, wie Sie sich im Alltag liebevoll unterstützen und mit Veränderungen gelassener umgehen können.